首先在最关键的地方---厨房燃气方面找找原因。如果是管道渗漏很危险。

如果不是这方面，或许是你房间里的植物有特别的香气时间长的话会有不适的感觉。

关于刺眼方面，你可以适当的在光线很强的地方放一些颜色较深表面较粗糙（没有反光表面）的装饰物。可以起到吸收光线柔和一些的视觉效果。

如果是因为墙体颜色很强烈的刺眼，建议改变墙漆颜色。换成柔和一些。也算换个心情。

这样的情况很常见，解决方法因情况而定。